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Mit den richtigen Strategien ist gesundes Abnehmen ein erreichbares Ziel. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung bilden die Grundlage für eine dauerhafte Gewichtsreduktion. Bewährte Methoden wie Intervallfasten, eiweißreiche Mahlzeiten und Ernährungsumstellung unterstützen den Körper dabei, effektiv Fett abzubauen.