Beschreibung
Auch in dir steckt ein schlanker, zufriedener Mensch – davon sind Detlef D! Soost& Kate Hall überzeugt! In ganz einfachen und effektiven Übungen für jedermann zeigen dir die beiden TV-Stars, wie leicht es ist, deine Bewegungsattraktivität zu steigern, deine Muskeln zu trainieren und deine körperliche Ausdauer zu verbessern. Forme Deinen Körper, stärke Deinen Geist und gewinne so mehr Zufriedenheit und inneres Gleichgewicht! Die komplette Trainingseinheit dauert jeweils nur 25 Minuten und ist so gestaltet, dass jeder sie ganz einfach nachmachen kann. Egal, ob du schon Vorkenntnisse hast oder nicht. Mit BODYANDMIND kann jeder etwas für seinen Körper tun, ganz bequem von zu Hause aus. Mach Dein Wohnzimmer jetzt zum Trainings-Gym – dann machen Detlef und Kate dich fit!